Что дает массаж ног: польза и запреты

Сейчас люди находятся в постоянном движении, а ноги являются главное опорой для всех. И стареть они начинают быстрее, так как всю нагрузку принимают на себя, это приводит к воспалениям, травмам и т.д. Поэтому ногам нужно уделять больше внимания, чем обычно.

Показания для массажа ног

Любой массаж снимает усталость, стресс, позволяет эмоционально и физически расслабиться, возможность промять стопы с этим тоже поможет. Показания для массажа ног:

• плоскостопие;
  
• боль в стопах;
  
• артрит;
  
• период после травм;
  
• артроз;
  
• отек конечности;
  
• варикоз;
  
• шишки на ногах (или вальгусная деформация).
  

Противопоказания

Не всегда массаж ног помогает с проблемой и направляет ее в русло устранения. Есть и исключения. Массаж противопоказан людям с:

• заболеваниями, инфекциями, вирусами на коже на ногах;
  
• гипертония;
  
• тромбофлебит;
  
• соматическими патологиями.
  

В исключения, в которых массаж под запретом, входят девушки с менструацией в этот период, беременные девушки, люди с аллергией в виде высыпаний, порезов на месте массирования, со склонностью к кровотечению, с повышенной температурой.

Как происходит

Обычный тип массажа ног включает в себя массирование бедер, стоп и голеней.

1. Клиент ложится на живот, либо спину.
   
2. Врач во время сеанса намазывает ладони специальным средством или маслом, что придает больше комфорта клиенту.
   
3. Сначала все начинается с обычных поглаживаний по определенным областям ног.
   
4. Затем врач переходит к другим приемам, начинает разминать голени, растирать их.
   
5. Потом начинается легкие, но энергичные движения с помощью ребра ладони.
   
6. И под конец все переходит обратно к плавным движениям.
   
7. Уже начинается работа со стопами.
   

Специалист может влиять на особенные места тела, которые отвечают за состояние определенных органов, систем и общее расслабление клиента.